| 運動習慣ゼロの人のための疲れない!動けるカラダをつくるテク | ||||||||||||||
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内容紹介カラダが疲れない合理的動作、疲れないカラダをつくる食事…。運動不足が気になる人に向け、日常生活の活動量を上げ、疲れにくい・太りにくい・老けにくいカラダをつくるテクニックを紹介する。動画が見られるQRコード付き。 蔵書情報
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