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1回30秒おうちでほぐれるタオルストレッチ
肩こり腰痛ダイエットに効く! |
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内容紹介どの家庭にもある普通のタオルを使う「タオルストレッチ」は、体が硬い人や運動が苦手な人でも、しっかりと体を伸ばすことができる。肩や腰などいろいろな部位、そしてダイエットに効くタオルストレッチを紹介する。 著者紹介治療家・こころ整骨院院長。国体奈良県選手団代表競泳トレーナー、FCバルセロナJAPANキャンプトレーナーなどを務める。 内容一覧
蔵書情報
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